包裝食品營養標示比較

同類食品的營養標示之所以難比，是因為每家的「一份」都不一樣：包裝上寫每份 30 公克和每份 25 公克，數字直接比就會得到相反的結論。這個分類先把基準統一，再讓你按實際吃法換算。